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Soja-Tiramisu mit Bananen
Zubereitung:
35 Min
35 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
350 g Sojaquark
40 g Zucker
200 ml Sojacreme zum Aufschlagen
1 Päckchen Sahnesteif
1 Banane
2 EL Zitronensaft
1 EL Mandelsirup
40 ggehackte Macadamianuss
80 ml Kaffee abgekühlt
1 EL Vanillezucker
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/5
Den Quark gut abtropfen lassen. Mit dem Zucker glatt rühren. Die Sahne mit dem Sahnesteif steif schlagen und unter den Quark ziehen.
Schritt 2/5
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Mit dem Zitronensaft, dem Mandelsirup und den Macadamianüssen vermengen.
Schritt 3/5
Den Kaffee mit dem Vanillezucker und dem Likör verrühren.
Schritt 4/5
Die Hälfte der Creme in 4 kleine Portionsförmchen füllen. Darauf die Nuss-Bananen verteilen. Die Cookies grob darüber bröckeln und mit dem Espresso beträufeln. Mit der übrigen Creme bedecken und mindestens 1 Stunde kalt stellen.
Schritt 5/5
Vor dem Servieren mit Kakaopulver bestreuen.


