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Spargel mit Gemüse und Lachs

Spargel mit Gemüse und Lachs

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 671 kcal
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Wie gesund ist Spargel mit Gemüse und Lachs?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
300 g Lachsfilets küchenfertig
10 g Schalotten fein gehackt
2 EL Butter
1 EL Wermut
50 mltrockener Weißwein
100 ml Fischfond
Pfeffer aus der Mühle
100 g Gemüse gemischt, fein geschnitten oder zerteilt
1 EL Butter
400 ggrüner Spargel

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Zubereitung

Schritt 1/5

In einer Kasserolle Schalotte in heißer Butter glasig dünsten, mit Wein und Fischfond ablöschen und einige Minuten köcheln lassen.

Schritt 2/5

Spargel nur das untere Drittel schälen, Enden abschneiden und in kochendem Salzwasser mit etwas Zucker ca. 15 Min. garen.

Schritt 3/5

Lachsfilet würfeln, salzen, pfeffern mit etwas Zitronensaft beträufeln in die Kasserolle geben und dort zugedeckt in 3-4 Min. gardünsten, herausnehmen und warmstellen. Den Fond durch ein Spitzsieb geben, Sahne und Wermut unterrühren und etwas reduzieren lassen gut aufrühren und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Schritt 4/5

Gemüse in kochendem Salzwasser ca. 5 Min blanchieren, kurz in Butter schwenken, salzen und pfeffern.

Schritt 5/5

Spargel mit der Sauce und den Gemüsen dekorativ anrichten.

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