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Nervennahrung Rezepte von EAT SMARTER

Grünkernsuppe

Feine Gemüseküche

15 min 218 kcal

100 Punkte

Reis-Gemüsepfanne mit Paprika im Hintergrund

Feine Gemüseküche

Reis-Gemüsepfanne

35 min 379 kcal

100 Punkte

Kochbuch für eiweißreiche vegetarische Gerichte

Feine Gemüseküche

Linsen-Gemüse-Bolognese

30 min 515 kcal

95 Punkte

Karottenaufstrich

Gut für die Haut

Karottenaufstrich

35 min 260 kcal

93 Punkte

Puten-Avocado-Burger

Fast Food ohne Reue

Puten-Avocado-Burger

20 min 406 kcal

93 Punkte

Birnen-Pasta

Saisonale Küche

35 min 640 kcal

93 Punkte

Kochbuch für Spinat-Rezepte

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Lachs-Spinat-Pfanne

25 min 494 kcal

92 Punkte

Spaghetti mit Lachs

Brainfood: Essen fürs Hirn

Spaghetti mit Lachs

25 min 599 kcal

92 Punkte

Hähnchensalat mit Trauben

Hähnchensalat mit Trauben

45 min 677 kcal

88 Punkte

Orangen-Couscous

Orangen-Couscous

15 min 369 kcal

85 Punkte

Brathähnchen auf Linsen

Gesundes Grundrezept

Brathähnchen auf Linsen

60 min 672 kcal

85 Punkte

Nudeltaschen mit Hähnchenfüllung

Nudeltaschen mit Hähnchenfüllung

90 min 529 kcal

85 Punkte

Gegrillter Lachs auf Salat

Figurbewusst genießen

Gegrillter Lachs auf Salat

20 min 318 kcal

83 Punkte

Avocado mit Mandelkruste

Enthält viele gute Fette

Avocado mit Mandelkruste

20 min 559 kcal

83 Punkte

Gratinierter Porridge mit Bananen und Joghurt

Bauchschmeichler

Gratinierter Porridge mit Bananen und Joghurt

20 min 311 kcal

79 Punkte

Gebratene Lachsfilets

Gesunder Feierabend

Gebratene Lachsfilets

20 min 682 kcal

73 Punkte

Salat mit Karamellnüssen

Salat mit Karamellnüssen

30 min 649 kcal

73 Punkte

Apfelschmarrn mit Walnüssen

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Apfelschmarrn mit Walnüssen

20 min 607 kcal

65 Punkte

Bircher-Müsli – smarter

Smart frühstücken

Bircher-Müsli – smarter

20 min 477 kcal

99 Punkte

Frühstückskekse

Backen mit Superfood

Frühstückskekse

10 min 108 kcal

96 Punkte

Obstspieße auf weißem Teller

Leichter Snack zum Mitnehmen

30 min 160 kcal

95 Punkte

Amaranth-Hafer-Müsli

Smart frühstücken

Amaranth-Hafer-Müsli

20 min 450 kcal

95 Punkte

Weiße Bohnen-Dip

Eiweißreich und vegan

Weiße Bohnen-Dip

10 min 157 kcal

93 Punkte

Gefüllte Putenröllchen

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

20 min 478 kcal

92 Punkte

Waffelkuchen

Snacks für Kinder

60 min 189 kcal

92 Punkte

Reis mit Spinat

Erfrischend und leicht

Reis mit Spinat

30 min 603 kcal

90 Punkte

Bircher-Müsli

Seelenwärmer

25 min 526 kcal

90 Punkte

Gewürznüsse vom Blech

Clever naschen

Gewürznüsse vom Blech

20 min 325 kcal

90 Punkte

Frühstücks-Smoothie

Smart frühstücken

Frühstücks-Smoothie

5 min 469 kcal

89 Punkte

Brotchips

Clever naschen

30 min 266 kcal

89 Punkte

Amaranth-Porridge in einer weißen Schüssel

Smart frühstücken

Amaranth Porridge

10 min 584 kcal

86 Punkte

Knuspermüsli

Gesundes Grundrezept

50 min 338 kcal

85 Punkte

Bananenspieße

Smart snacken

20 min 233 kcal

84 Punkte

Spinat-Smoothie

Figurbewusst genießen

Spinat-Smoothie

20 min 132 kcal

83 Punkte

Spinatsalat mit Avocado

Spinatsalat mit Avocado

25 min 226 kcal

83 Punkte

Bananen-Pancakes

Smart frühstücken

Bananen-Pancakes

20 min 215 kcal

82 Punkte

Bananenbrötchen

Kindersnack (10–14 Jahre)

Bananenbrötchen

5 min 421 kcal

79 Punkte

Haferflocken-Frühstück mit Obst und Frischkäse

Smart frühstücken

Haferflocken-Frühstück

15 min 415 kcal

77 Punkte

Bananenbrot mit Walnüssen

Backen mit Superfood

Bananenbrot mit Walnüssen

30 min 176 kcal

75 Punkte

Walnussbrot

Backen mit Vollkorn

30 min 174 kcal

75 Punkte

Schoko-Bananen-Puffer

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Schoko-Bananen-Puffer

20 min 407 kcal

71 Punkte

Hafer-Pinienkern-Crunchies

Smart frühstücken

Hafer-Pinienkern-Crunchies

25 min 196 kcal

71 Punkte

Kochbuch für Weihnachts-Desserts

Chili-Schokoladen-Sorbet

25 min 492 kcal

60 Punkte

Bananenkuchen

Macht glücklich

25 min 225 kcal

54 Punkte

Sie haben Stress und brauchen dringend Nervennahrung? Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung Nervennahrung und probieren Sie die leckeren Gerichte. Wie wäre es zum Beispiel mit dem leckeren Puten-Avocado-Burger, einem kernigen Knuspermüsli oder einer feinen Lachs-Spinat-Pfanne? In unserer tollen Rezeptsammlung Nervennahrung ist für jeden Geschmack das Richtige dabei!

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