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Steak auf Kürbispüree

Steak auf Kürbispüree

Zubereitung:
90 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
800 g Rindersteak (z. B. Rumpsteaks 4 Rindersteaks)
4 EL Olivenöl
600 gmehlige Kartoffel
300 g Kürbisfruchtfleisch (Hokkaidokürbis)
150 Milch
50 g Butter
400 ggrüner Spargel
2 Zweig Thymian
200 ml Kalbsfond (Glas)
0,13 lkräftiger Rotwein
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/5

Kartoffeln schälen, waschen, in kochendem Salzwasser in ca. 25 Minuten garen. Kürbisfruchtfleisch würfeln, in wenig Wasser in ca. 20 Minuten weich garen.

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Schritt 2/5

Spargel putzen, waschen, in kochendem Salzwasser in 12 Minuten garen.

Schritt 3/5

Olivenöl erhitzen und die Steaks auf jeder Seite 1-2 Minuten anbraten, salzen, pfeffern, herausnehmen und Alufolie gewickelt 25-45 Min. im Ofen bei 80°C gar ziehen lassen.

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Schritt 4/5

Zwischenzeitlich die Milch erhitzen. Kartoffeln und Kürbis abgießen, mischen, mit Butter und soviel heißer Milch stampfen, bis ein Püree entstanden ist, salzen, pfeffern.

Schritt 5/5

Den Bratensatz mit Rotwein ablöschen, Kalbsfond zugießen und rasch auf ca. die Hälfte einkochen. Thymian dazugeben, salzen, pfeffern. Kartoffel-Kürbispüree mit Spargel auf Tellern anrichten, je ein Steak daraufsetzten, mit der Rotwein-Thymiansauce begießen.

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