A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Süße Haferflocken-Waffeln
Zubereitung:
150 Min
150 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 402 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
402 Kcal (19,1 %)
Vitamin B₁
0,4 mg (40 %)
Vitamin B₂
0,3 mg (27,3 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
1 µg (25 %)
gesättigte Fettsäuren
3,9 g
Zucker gesamt
19 g
123 mg
Harnsäure
65 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0,9 µg (4,5 %)
Vitamin E
2,7 mg (33,8 %)
Vitamin K
47 µg (78,3 %)
Niacin
4,4 mg (36,7 %)
80 µg (26,7 %)
Pantothensäure
1,5 mg (30 %)
23,4 µg (58,5 %)
Vitamin C
2 mg (2,1 %)
448 mg (11,2 %)
157 mg (15,7 %)
92 mg (30,7 %)
3,4 mg (21,3 %)
11 µg (7,3 %)
3,1 mg (38,8 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
4
Portionen
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Haferflocken in der Dickmilch ca. 2 Std. quellen lassen. Zitronenschale, Salz und Eier unterquirlen.
Schritt 2/2
Die Backflächen vom Waffeleisen einfetten, je 1 1/2 EL Teig hineingeben und in 3 - 4 Min. backen. Fertige Waffeln im Backofen (70°C) warm halten. Heiß mit Honig servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.