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T-Bone Steak mit grünem Pfeffer

T-Bone Steak mit grünem Pfeffer

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
Zitrone (Saft)
50 ml Olivenöl
100 ml Rotwein
Pfeffer aus der Mühle
Außerdem
Pommes Frites Fertigprodukt für 2 Personen
1 ELeingelegter grüner Pfeffer
1 ELgehackte Petersilie

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Zubereitung

Schritt 1/4

Fleisch waschen, trocken tupfen. Öl, Wein, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen, Fleisch einlegen und zugedeckt 24 Stunden im Kühlschrank marinieren, dabei einmal wenden. 2 Stunden vor dem Braten aus dem Kühlschrank nehmen, gut abtropfen lassen.

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Schritt 2/4

Etwas Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Steaks bei starker Hitze auf beiden Seiten kräftig anbraten, danach die Temperatur herunterschalten und ca. 10 - 15 Minuten (je nach Vorlieben) unter Wenden braten. Zugedeckt 5 Minuten ruhen lassen.

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Schritt 3/4

Pommes frites nach Packungsangaben fertig stellen. Tomaten im heißen Backofen (200°) ca. 5 - 8 Min. garen.

Schritt 4/4

Zum Servieren die Steaks auf Teller geben, mit gehackten Frühlingszwiebeln und Pfeffer bestreuen und Pommes frites und Tomaten dazu anrichten.

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