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Teig-Päckchen

Teig-Päckchen

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 479 kcal
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Wie gesund ist Teig-Päckchen?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
1 Päckchen Wan-Tan-Teigblatt 12 x 12 cm; Asienläden
400 g Fischfilets Kabeljau, Rotbarsch...
Pfeffer aus der Mühle
Außerdem
1 Zitrone Saft und abgeriebene Schale
1 ELgehackte Dillspitze
150 g Joghurt
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Zucker
Blatt Friséesalat

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Zubereitung

Schritt 1/7

Fischfilet klein schneiden und zusammen mit Zitronensaft, Creme fraiche und 1 Eiweiß in der elektrischen Messermühle nicht zu fein pürieren, mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2/7

Frühlingszwiebeln putzen, waschen und sehr fein schneiden. Zusammen mit den Krabben unter die Fischfarce mischen.

Schritt 3/7

Jeweils 4 Teigblätter zu einem Quadrat übereinander legen. Dabei den Teig mit dem restlichen Eiweiß bepinseln, damit er zusammenklebt.

Schritt 4/7

Je 1 EL der Füllung in die Mitte eines Teigquadrates geben, die Teigränder mit Eiweiß bepinseln und die Teigecken über der Fischfarce zusammendrücken. So 12 Päckchen vorbereiten.

Schritt 5/7

Frittierfett auf 175 Grad erhitzen. (Es ist heiß genug, wenn an einem hineingestellten Holzlöffelstiel Bläschen aufsteigen. ) Die Teigpäckchen darin portionsweise goldbraun frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Schritt 6/7

Zitronensaft und -schale mit Dill, Creme fraiche und Joghurt verrühren und mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen, abschmecken.

Schritt 7/7

Teigpäckchen mit Zitronesauce auf Tellern anrichten und mit etwas Frisée garnieren.

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