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Tellerfleisch mit Kräutersauce

Tellerfleisch mit Kräutersauce

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
schwierig
Kalorien pro Portion: 628 kcal
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Wie gesund ist Tellerfleisch mit Kräutersauce?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
1 kgmagere Rinderbrust
1 Bund Suppengrün
1 TLschwarze Pfefferkörner
1 EL Salz
Für die Kräutersauce
1 Bund Frankfurter Kräuter für Grüne Sauce (z. B. Petersilie, Pimpinelle, Dill, Schnittlauch, Kerbel, Borretsch, Zitronenmelisse)
2 hartgekochte Eier (Größe M)
2 TLmittelscharfer Senf
80 ml Öl
250 g Joghurt

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Zubereitung

Schritt 1/3

Rinderbrust abspülen und in einen Topf legen. Suppengrün putzen, waschen und klein schneiden. Zwiebeln waschen und vierteln. Suppengrün mit Zwiebeln, Wacholder, Pfefferkörnern, Lorbeer und Salz in den Topf geben. 2 l Wasser angießen und aufkochen. Bei schwacher Hitze ca. 2 Stunden leise sieden lassen.

Schritt 2/3

Für die Kräutersauce die Kräuter abbrausen, trockenschütteln und fein schneiden. Eier halbieren. Eigelb durch ein feines Sieb in eine Schüssel streichen. Mit Senf, Öl und Essig verrühren. Zwiebel pellen und sehr fein würfeln. Zwiebel, Kräuter und Joghurt unter die Ei-Öl-Mischung rühren. Eiweiß fein hacken und ebenfalls untermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3/3

Fleisch aus der Brühe nehmen und in Scheiben schneiden. Zusammen mit der Kräutersauce anrichten.

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