A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Tomaten-Erdbeer-Smoothie
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 136 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
136 Kcal (6,5 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,4 mg (28,6 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Zucker gesamt
23 g
0 mg
Harnsäure
74 mg
Vitamin A
0,2 mg (28,6 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
2,3 mg (28,8 %)
Vitamin K
24,4 µg (40,7 %)
Niacin
3,3 mg (27,5 %)
169 µg (56,3 %)
Pantothensäure
1,4 mg (28 %)
17,8 µg (44,5 %)
Vitamin C
175 mg (184,2 %)
943 mg (23,6 %)
63 mg (6,3 %)
61 mg (20,3 %)
2,2 mg (13,8 %)
9 µg (6 %)
0,4 mg (5 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln und entkernen. Die Erdbeeren waschen, putzen und in Stücke schneiden. Beides mit dem Zitronensaft, dem Zucker im Mixer fein pürieren. Nach Bedarf noch ein wenig kaltes Wasser dazu geben.
Laden
Laden
Schritt 2/2
Nach Geschmack mit Tabasco schärfen und in Gläser gefüllt servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.