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Smarte Hausmannskost

Traubentorte Grundrezept

Traubentorte Grundrezept

Ein fruchtiger Genuss für jeden Anlass!

Zubereitung:
360 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 557 kcal
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Wie gesund ist Traubentorte Grundrezept?

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Trauben enthalten zwei wertvolle Stoffe, die die Gesundheit fördern: Resveratrol und OPC (oligomere Procyanidine). Diese Substanzen unterstützen die Durchblutung und tragen so dazu bei, Herz- und Kreislauferkrankungen vorzubeugen.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

12 Stücke
Für den Mürbeteig
300 g Dinkelmehl
200 gkalte Butter
100 g Rohrzucker
1 Ei
50 ggemahlene Mandelkerne
500 g Hülsenfrüchte (zum Blindbacken)
Für die Füllung
4 Eier
100 g Rohrzucker
3 Blattweiße Gelatine
400 ml Traubensaft
Für den Belag
600 gkernlose helle Weintrauben
Für die Verzierung
50 ggeröstete Mandelblättchen

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Zubereitung

Schritt 1/5

Dinkelmehl auf die Arbeitsfläche häufeln, mit Mandeln, Rohrzucker und Salz mischen und in die Mitte des Mehls eine Mulde drücken. Butter in kleine Stücke schneiden und um die Mulde herum verteilen. Ei in die Mitte geben, ca. 2 - 3 EL lauwarmes Wasser zugeben und sämtliche Zutaten mit dem Messer gut durchhacken, so dass kleine Teigkrümel entstehen. Mit den Händen zu einem Teig verkneten, zu einer Kugel formen, in Frischhaltefolie wickeln und ca. 30 Minuten kalt stellen.

Schritt 2/5

Backform mit Backpapier auslegen. Teig zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie ausrollen und in die Form legen, dabei einen Rand von ca. 1,5 cm formen. Mit passendem Backpapier bedecken und Hülsenfrüchte darauf verteilen. Im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Umluft 160°C; Gas: Stufe 2-3) ca. 30-35 Minuten backen. Abkühlen lassen, dann Hülsenfrüchte und Backpapier entfernen.

Schritt 3/5

Eier trennen. Eiweiße mit dem Handrührgerät steif schlagen und dabei 30 g Zucker einrieseln lassen. Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Eigelbe mit Traubensaft, restlichem Zucker, Zitronensaft und Speisestärke verrühren, in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen und einmal aufkochen lassen.

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Schritt 4/5

Vom Herd ziehen und etwas abkühlen lassen, dann die ausgedrückte Gelatine darin auflösen und gründlich unterrühren. Sobald die Masse vollständig abgekühlt ist, den Eischnee vorsichtig unterheben. Trauben waschen, trocken tupfen und 12 Trauben für die Dekoration beiseite legen.

Schritt 5/5

Boden mit einem Tortenring umschließen und mit den restlichen Trauben dicht belegen. Die Traubencreme darauf verteilen und mit einem Tortenkamm zackenförmig verzieren. Mit Mandelblättchen bestreuen und mit Trauben garnieren. Die Traubentorte 3 - 4 Stunden kalt stellen.

Smarter Tipp

Um die Traubentorte gesünder zu gestalten, können Sie Vollkornmehl und weniger Zucker im Teig verwenden. Zudem können Sie statt Butter griechischen Joghurt oder Apfelmus einsetzen, um den Fettgehalt zu verringern.
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