A
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Trifle mit Himbeeren
Zubereitung:
30 Min
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 462 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
462 Kcal (22 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,3 mg (27,3 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,5 µg (12,5 %)
gesättigte Fettsäuren
22 g
Zucker gesamt
19 g
152 mg
Harnsäure
14 mg
Vitamin A
0,4 mg (57,1 %)
0,7 µg (3,5 %)
Vitamin E
1,5 mg (18,8 %)
Vitamin K
7,8 µg (13 %)
Niacin
1,9 mg (15,8 %)
24 µg (8 %)
Pantothensäure
0,4 mg (8 %)
5,9 µg (14,8 %)
Vitamin C
18 mg (18,9 %)
280 mg (7 %)
124 mg (12,4 %)
24 mg (8 %)
1 mg (6,3 %)
116 µg (77,3 %)
0,5 mg (6,3 %)
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Zutaten
4
Portionen
250 g Mascarpone
100 g Schlagsahne
Zucker nach Geschmack
50 ml Johannisbeersaft
40 ml Himbeerliköre
Himbeere zum Garnieren
Johannisbeeren zum Garnieren
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In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Sahne steif schlagen. Die Mascarpone mit Zucker glatt rühren, abschmecken. Sahne unterheben. Die Biskuite in einen Gefrierbeutel füllen und mit einem Wellholz fein zerbröseln, in 4 vorbereitete Gläser geben.
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Schritt 2/2
Den Saft mit dem Likör mischen und über die Biskuitbrösel verteilen. Die Creme auf die Brösel in die Gläser geben, gut kühlen. Mit Johannisbeeren und Himbeeren garniert servieren.
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