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Überbackene Miesmuscheln mit Tomaten

Überbackene Miesmuscheln mit Tomaten

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 539 kcal
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Wie gesund ist Überbackene Miesmuscheln mit Tomaten?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
50 gschwarze Olive entsteint
4 EL Olivenöl
2 ELfrisch gehackte Petersilie
1 Schusstrockener Weißwein

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Zubereitung

Schritt 1/16

Step 1

Schritt 2/16

Die Muscheln gründlich waschen und den Bart entfernen. Ein wenig Salzwasser in einem Topf aufkochen und die Muscheln darin zugedeckt ca- 4 Minuten dämpfen bis alle geöffnet sind. Die geschlossenen Exemplare wegwerfen.

Schritt 3/16

Den Ofen auf 220°C Oberhitze vorheizen.

Schritt 4/16

Step 2 (ist Bild Nr. 4)

Schritt 5/16

Die Tomaten heiß überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und klein würfeln.

Schritt 6/16

Step 3

Schritt 7/16

Die Muscheln öffnen, den Deckel abnehmen und die Hälfte mit dem Muschelfleisch in vier Gusseisenpfännchen legen.

Schritt 8/16

Step 4 (ist Bild Nr. 5)

Schritt 9/16

Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Oliven und Sardellen ebenfalls fein hacken. Alles mit dem Knoblauch in 2 EL heißem Öl in einer Pfanne anschwitzen. Die Petersilie zugeben.

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Schritt 10/16

Step 5 (ist Bild Nr. 2)

Schritt 11/16

Mit dem Weißwein ablöschen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 12/16

Step 6

Schritt 13/16

Über die Muscheln verteilen.

Schritt 14/16

Step 7

Schritt 15/16

Mit den Bröseln bestreuen und mit dem restlichen Öl beträufeln. Im Ofen ca. 5 Minuten gratinieren und servieren.

Schritt 16/16

Dazu nach Belieben Weißbrot reichen.

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