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Veganer Spinatkuchen

Veganer Spinatkuchen

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 2004 kcal
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Wie gesund ist Veganer Spinatkuchen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1
400 g Spinat
2 Handvoll Petersilie
2 frische Knoblauchzehen
1 rote Chilischote
50 ggrüne Oliven entsteint
150 ml Sojacreme
Pfeffer aus der Mühle
3 EL Olivenöl
250 g Yufkateige oder Filoteig

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Spinat und die Petersilie abbrausen, putzen und in Salzwasser kurz blanchieren. Abschrecken, ausdrücken und hacken. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Chilischote waschen, halbieren, putzen und in feine Streifen schneiden. Mit dem Spinat, der Petersilie und dem Knoblauch in eine Schüssel geben. Die Petersilienwurzeln schälen und grob raspeln. Die Oliven abtropfen lassen und in Ringe schneiden. Den Tofu würfeln, mit den Oliven und der Petersilienwurzel zum Spinat geben, die Sojasahne und das Kichererbsenmehl ergänzen und alles gut vermischen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

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Schritt 2/3

Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.

Schritt 3/3

Die Quicheform mit Öl auspinseln und überlappend mit den Teigblättern auslegen. Jedes Blatt mit Öl bepinseln und die Ränder überhängen lassen. Die Petersilienwurzel-Spinatmischung darin verteilen. Den überhängenden Teig über die Füllung schlagen und abdecken. Mit dem übrigen Öl bepinseln und im Ofen ca. 40 Minuten goldbraun backen.

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