A
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Waldmeisterbowle
Zubereitung:
35 Min
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 242 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
242 Kcal (11,5 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
12 g
0 mg
Harnsäure
2 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,2 mg (2,5 %)
Vitamin K
0,2 µg (0,3 %)
Niacin
0,3 mg (2,5 %)
3 µg (1 %)
Pantothensäure
0,1 mg (2 %)
2,4 µg (6 %)
Vitamin C
3 mg (3,2 %)
251 mg (6,3 %)
30 mg (3 %)
27 mg (9 %)
1,9 mg (11,9 %)
50 µg (33,3 %)
0,5 mg (6,3 %)
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Zutaten
8
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Waldmeister waschen. Damit die Giftstoffe des Waldmeisters nicht in die Maibowle gelangen, sollte man ihn Bündeln und an einem Faden immer so in den Wein hängen, dass die Stielenden herausschauen.
Schritt 2/2
Anschließend Zucker zugeben und mit Wein übergießen. Limettenschale abreiben, Saft auspressen und beides dazugeben. 20-30 Min. ziehen lassen, Waldmeister entfernen, wegschmeißen und mit kaltem Sekt aufgießen.
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