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Wrap mit Gemüse, Hüttenkäse und Kürbiskernen

Wrap mit Gemüse, Hüttenkäse und Kürbiskernen

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
1 unbehandelte Zitrone
100 gkörniger Hüttenkäse
Pfeffer aus der Mühle
1 gelbe Paprikaschote
½ Bund Basilikum
4 Blattgrüner Salat Kopf- oder Eisbergsalat
2 Kräuter-Tortilla (Fertigprodukt)

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Zubereitung

Schritt 1/5

Zitronenschale mit dem Hüttenkäse mischen und salzen und pfeffern.

Schritt 2/5

Tomaten waschen, halbieren, entkernen und klein würfeln. Möhre schälen, grob raspeln und mit etwas Zitronensaft mischen.

Schritt 3/5

Paprikaschote waschen, vierteln und in Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Das Basilikum waschen, trocken tupfen und die Blättchen in Streifen schneiden.

Schritt 4/5

Frischkäse, Tomate, Möhre, Paprika, Basilikum und Frühlingszwiebel mischen. Alles salzen, pfeffern und mit Zitronensaft abschmecken.

Schritt 5/5

Kürbiskerne, in einer Pfanne ohne Fett anrösten und zum Hüttenkäse geben. Die Tortillas erwärmen, mit den Salatblättern belegen und die Hüttenkäse-Gemüse-Mischung darauf verteilen. Die Tortillas zusammenrollen und servieren.

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