A

Zitronen-Spaghetti mit Linsensauce

Zitronen-Spaghetti mit Linsensauce

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 718 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Zitronen-Spaghetti mit Linsensauce?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 EL Olivenöl
40 grote Linse
200 ml Gemüsebrühe (Instant)
200 ml Schlagsahne
1 unbehandelte Zitrone
1 Prise Zucker
500 g Spaghetti
½ Bundglatte Petersilie
2 Stange Lauch

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/2

Knoblauch und Schalotten pellen und fein würfeln. Olivenöl in einem kleinen Topf erhitzen. Knoblauch und Schalotten darin ca. 2-3 Minuten andünsten. Linsen zufügen und die Brühe angießen. 8-10 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Nach ca. 4-5 Minuten 2 EL Linsen abnehmen und beiseite legen. Sahne und Crème fraîche zu den kochenden Linsen geben und ca. 5 Minuten offen weiter köcheln lassen. Alles fein pürieren. Zitronenschale abreiben, den Saft von einer Hälfte auspressen. Zitronenraspel und Linsen in die Sauce einrühren und mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Laden
Laden
Schritt 2/2

Spaghetti in reichlich Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen. Petersilienblättchen von den Stielen zupfen. Lauch putzen, in feine Streifen schneiden und abspülen. Lauch in Salzwasser ca. 1-2 Minuten garen. Abgießen und abtropfen lassen. Spaghetti abgießen. Spaghetti mit der Linsensauce, dem Lauch und den Petersilienblättchen mischen und anrichten.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Steckrüben-Spaghetti

Klassiker mal anders

Steckrüben-Spaghetti 5.0
Spaghetti mit Kürbis und Zucchini
Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten
Pasta mit Blumenkohl-Sauce

Veganer Sattmacher

Pasta mit Blumenkohl-Sauce 4.5
EAT SMARTER-TOPLISTEN