A
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Zitronenlimonade
Zubereitung:
30 Min
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 693 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
693 Kcal (33 %)
Vitamin B₁
0,4 mg (40 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,6 mg (42,9 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
1 g
Zucker gesamt
130 g
0 mg
Harnsäure
173 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
3,7 mg (46,3 %)
Vitamin K
13,5 µg (22,5 %)
Niacin
3 mg (25 %)
88 µg (29,3 %)
Pantothensäure
2,1 mg (42 %)
16,7 µg (41,8 %)
Vitamin C
380 mg (400 %)
1.466 mg (36,7 %)
152 mg (15,2 %)
180 mg (60 %)
3,4 mg (21,3 %)
12 µg (8 %)
1 mg (12,5 %)
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Zutaten
1
Zum Servieren
1 unbehandelte Limette
1 unbehandelte Zitrone
1 unbehandelte Orange
1 kleiner Apfel
7 Zitronen
2 cm Ingwer
70 g Zucker
700 mlkaltes Mineralwasser
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Zubereitung
Schritt 1/2
Die Zitronen auspressen. Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Beides zusammen mit dem Zucker und 200 ml Wasser einmal aufkochen, vom Herd nehmen und ca. 15 Minuten ziehen lassen. Durch ein Sieb gießen und ca. 1 Stunde kalt stellen.
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Schritt 2/2
Das Obst abwaschen und abtrocknen. In dünne Scheiben schneiden und abwechselnd in vier Gläser schichten. Die Limonade mit dem Sprudel darauf gießen, in die Gläser geben und servieren.
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