A

Schnelles Mittagessen

Zoodles mit Paprika-Chili-Sauce und Hühnchen

Zoodles mit Paprika-Chili-Sauce und Hühnchen

Schneller Leckerbissen

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
1 –2 mittelgroße Zucchini
1 TL Olivenöl
1 Packung Exquisa Fitline Paprika-Chili
1 EL Ajvar (oder Tomatenmark)
Optional:
2 Stielabgezupfte Basilikumblätter
2 ELgeröstete Pinienkerne

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Zucchini putzen, waschen und mit einem Spiralschneider (oder einem Messer) in Spaghettiform schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Zwiebeln schälen und in Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und hacken. Auf einer separaten Unterlage mit separatem Messer optional das abgetupfte Hühnchen in mundgerechte Stücke schneiden.

Schritt 2/4

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, ggf. Hühnchen hineingeben und braten, bis es komplett durch ist. Dann beiseitestellen und Zwiebeln und Knoblauch andünsten. Exquisa Fitline hinzugeben und Ajvar einrühren.

Schritt 3/4

Zoodles unter die Sauce heben, ca. 2 Minuten braten und dabei mit Salz und Pfeffer würzen, dann Hühnchen ggf. wieder hinzugeben.

Schritt 4/4

Tomaten unterheben und alles nach Wunsch mit Basilikum und leicht gerösteten Pinienkernen servieren und warm genießen.

EAT SMARTER empfiehlt

Exquisa Fitline Paprika-Chili

Die Sauce zu den knackigen Zoodles erhält durch Exquisa Fitline Paprika-Chili ordentlich Pepp – für ein fruchtig-scharfes Geschmackserlebnis. Bei nur 0,2 % Fett schmeckt Exquisa Fitline Paprika-Chili trotzdem wunderbar cremig – das Geheimnis ist die besondere Herstellungsweise.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Gemüsenudeln mit Erdnusssauce

5-Zutaten-Küche

Gemüsenudeln mit Erdnusssauce 4.7
Spinat-Grana-Padano-Pesto mit Zucchininudeln, Kirschtomaten und Garnelen
Grana Padano
Zoodles mit Sellerie-Nuss-Pesto

Klassiker in Low Carb

Zoodles mit Sellerie-Nuss-Pesto 5.0
Zoodles mit Garnelen

Klassiker in Low Carb

Zoodles mit Garnelen 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN