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Zucchini in Parmesanhülle gebraten

Zucchini in Parmesanhülle gebraten

Zubereitung:
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 388 kcal
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Wie gesund ist Zucchini in Parmesanhülle gebraten?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
50 g Mehl
2 Ei
100 ggeriebener Parmesan
3 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Zucchini waschen, putzen, längs in ca. 1 cm dicke und etwa 8 cm lange Scheiben schneiden. Salzen und etwa 20 Minuten Wasser ziehen lassen. Anschließend trocken tupfen.

Schritt 2/4

Jeweils das Mehl in einen tiefen Teller geben, die verquirlten Eier in eine weiteren Teller, und in den dritten Teller die mit Parmesan vermischten Brösel.

Schritt 3/4

Die Zucchinischeiben im Mehl wenden, durch die Eier ziehen und in den Parmesanbröseln wenden. Im heißen Öl in einer großen Pfanne portionsweise 4-6 Minuten goldbraun auf beiden Seiten ausbacken. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen, leicht salzen und pfeffern und servieren.

Schritt 4/4

Dazu nach Belieben Tomatensauce reichen.

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