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Sprosse Rezepte von EAT SMARTER

Avocado-Smoothie mit Basilikum

Avocado-Melonen-Smoothie

15 min 139 kcal

100 Punkte

Hähnchen mit Gemüse

Hähnchen mit Gemüse

50 min 334 kcal

99 Punkte

Schaumomelett mit Blattspinat

Besonders eiweißreich

Schaumomelett mit Blattspinat

15 min 310 kcal

96 Punkte

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

Entzündungslindernd

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

35 min 567 kcal

94 Punkte

Burger mit Tofu und Brokkoli

Veganer Sattmacher

Burger mit Tofu und Brokkoli

30 min 659 kcal

94 Punkte

Couscouspuffer mit Salat

Klassiker für Vegetarier

Couscouspuffer mit Salat

35 min 437 kcal

94 Punkte

Asiatische Nudeln mit Gemüse und Rindfleisch

Asiatische Nudeln mit Gemüse und Rindfleisch

25 min 520 kcal

94 Punkte

Quinoa-Pfannkuchen mit Feta

Eiweißreich und vegetarisch

Quinoa-Pfannkuchen mit Feta

60 min 427 kcal

93 Punkte

Karottenaufstrich

Gut für die Haut

Karottenaufstrich

35 min 260 kcal

93 Punkte

Tofu-Gurken-Salat

Tofu-Gurken-Salat

45 min 325 kcal

93 Punkte

Spinat-Omelett mit Pesto

Eiweißreich und vegetarisch

Spinat-Omelett mit Pesto

55 min 429 kcal

92 Punkte

Glasnudeln mit Gemüse

Glasnudeln mit Gemüse

25 min 453 kcal

92 Punkte

Pilz-Gratin auf Sprossensalat Rezept

Pilz-Gratin auf Sprossensalat

40 min 210 kcal

92 Punkte

Japanische Gemüse-Nudeln

Japanische Gemüse-Nudeln

15 min 429 kcal

90 Punkte

Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili

Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili

30 min 345 kcal

90 Punkte

Lasagnerollen aus der Pfanne

Klassiker mal anders

Lasagnerollen aus der Pfanne

50 min 716 kcal

89 Punkte

Schweinebraten mit Salat

Schweinebraten mit Salat

50 min 785 kcal

87 Punkte

Quinoa-Hähnchensalat

Quinoa-Hähnchensalat

35 min 309 kcal

87 Punkte

Pad Thai

Smarter Klassiker

15 min 817 kcal

86 Punkte

Tofu-Wraps

Leichtes Mittagessen

30 min 506 kcal

84 Punkte

Avocado-Sandwich

Macht glücklich

Avocado-Sandwich

10 min 300 kcal

79 Punkte

Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen

Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen

25 min 738 kcal

79 Punkte

selbstgemachte Calzone

Smarter Klassiker

selbstgemachte Calzone

45 min 360 kcal

75 Punkte

Gefüllte Hähnchenbrust mediterran

Gefüllte Hähnchenbrust mediterran

40 min 497 kcal

70 Punkte

Avocado-Smoothie mit Basilikum

Erfrischender Vitamin-Kick

Avocado-Smoothie mit Basilikum

15 min 135 kcal

100 Punkte

Raukesalat mit Batavia und Orangen

Raukesalat mit Batavia und Orangen

30 min 145 kcal

100 Punkte

Möhren-Apfel-Salat

Möhren-Apfel-Salat

20 min 201 kcal

100 Punkte

Sprossensalat

25 min 182 kcal

100 Punkte

Linsen-Gemüsesalat

Linsen-Gemüsesalat

35 min 360 kcal

100 Punkte

Spinatsalat

20 min 128 kcal

100 Punkte

Spitzpaprika mit Ratatouille-Füllung

Spitzpaprika mit Ratatouille-Füllung

45 min 254 kcal

100 Punkte

Gemüse-Eier-Salat

Eiweißreich und vegetarisch

Gemüse-Eier-Salat

30 min 184 kcal

100 Punkte

Gurke mit Quarkfüllung

Gurke mit Quarkfüllung

150 min 155 kcal

99 Punkte

Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za’atar

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar

25 min 392 kcal

98 Punkte

Herzhaftes Müsli mit Dinkelsprossen

Klassiker mal anders

Herzhaftes Müsli mit Dinkelsprossen

10 min 224 kcal

98 Punkte

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

Enthält viele gute Fette

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

20 min 400 kcal

97 Punkte

Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat

Figurbewusst genießen

Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat

35 min 246 kcal

97 Punkte

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

30 min 405 kcal

97 Punkte

Gefüllte Avocado mit Tomaten, Gurke und Pilzen

Gefüllte Avocado mit Tomaten, Gurke und Pilzen

25 min 323 kcal

97 Punkte

Röllchen vom Roastbeef mit Salat

Röllchen vom Roastbeef mit Salat

25 min 83 kcal

97 Punkte

Chicorée-Spinatsalat

Chicorée-Spinatsalat

25 min 289 kcal

97 Punkte

Salat-Wraps mit Hähnchen

Salat-Wraps mit Hähnchen

30 min 93 kcal

97 Punkte

Thailändischer Rindfleischsalat mit Limettenvinaigrette

Thailändischer Rindfleischsalat mit Limettenvinaigrette

35 min 373 kcal

96 Punkte

Hähnchenpfanne mit buntem Gemüse

Hähnchenpfanne mit buntem Gemüse

50 min 386 kcal

96 Punkte

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand

30 min 237 kcal

96 Punkte

Bunter Salat mit Kräutern und Ei

Bunter Salat mit Kräutern und Ei

25 min 140 kcal

96 Punkte

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen

15 min 277 kcal

96 Punkte