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weißer Pfeffer Rezepte von EAT SMARTER

Kohlrabi-Kartoffel-Bällchen

Björn Freitag

STARKOCH-REZEPT

Björn Freitag

Kohlrabi-Kartoffel-Bällchen

60 min 793 kcal

76 Punkte

Risoni mit Gorgonzola-Schaum, Birnen und Zwiebeln

Björn Freitag

STARKOCH-REZEPT

Björn Freitag

Risoni mit Gorgonzola-Schaum, Birnen und Zwiebeln

30 min 595 kcal

63 Punkte

Blumenkohl-Romanescosuppe

Meal-Prep-Gericht

Blumenkohl-Romanescosuppe

35 min 137 kcal

99 Punkte

Freekeh-Salat

Feine Gemüseküche

20 min 429 kcal

90 Punkte

Bunter Gemüsesalat mit Kartoffeln

Smarte Sättigungsbeilage

Bunter Gemüsesalat mit Kartoffeln

30 min 260 kcal

90 Punkte

Cremige Gemüsesuppe mit knusprigen Julienne

Saisonale Küche

Cremige Gemüsesuppe mit knusprigen Julienne

20 min 294 kcal

85 Punkte

angeschnittener Burger mit einem Haferflockenbratling, Rucola, Haferschmelz und Walnüssen

Vegan für Genießer

Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen

40 min 766 kcal

84 Punkte

Cremige Gemüsesuppe mit Speck

Leichtes Abendessen

Cremige Gemüsesuppe mit Speck

20 min 291 kcal

82 Punkte

Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat

Regional & saisonal

Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat

60 min 264 kcal

81 Punkte

Überbackener Chicorée

Low Carb für Gourmets

Überbackener Chicorée

10 min 185 kcal

75 Punkte

Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise

Smarte Hausmannskost

Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise

60 min 202 kcal

73 Punkte

Tomaten-Minimozzarella-Spieße

Tomaten-Minimozzarella-Spieße

25 min 61 kcal

98 Punkte

Selleriesalat mit Apfel und Petersilie

Leichtes Abendessen

Selleriesalat mit Apfel und Petersilie

30 min 150 kcal

96 Punkte

Gemüsesalat im Parmesankörbchen

Gemüsesalat im Parmesankörbchen

30 min 297 kcal

95 Punkte

Glasnudelsuppe mit Garnelen

Glasnudelsuppe mit Garnelen

25 min 688 kcal

92 Punkte

Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern

Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern

45 min 257 kcal

92 Punkte

Eingelegtes Gemüse aus Italien (Caponata)

Clean Eating to go

Eingelegtes Gemüse aus Italien (Caponata)

25 min 376 kcal

89 Punkte

Krabbencreme zum Dippen

Smart snacken

Krabbencreme zum Dippen

15 min 195 kcal

88 Punkte

Verschiedene Fisch-Brötchen

Verschiedene Fisch-Brötchen

20 min 502 kcal

87 Punkte

Vollkornsandwich mit pikanter Cremefüllung

Vollkornsandwich mit pikanter Cremefüllung

25 min 474 kcal

87 Punkte

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

Laktosefrei genießen

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

30 min 868 kcal

87 Punkte

Zucchini vom Grill mit Oliven

Klassiker für Vegetarier

Zucchini vom Grill mit Oliven

20 min 222 kcal

87 Punkte

Melonen-Rauke-Salat mit Reisnudeln

Melonen-Rauke-Salat mit Reisnudeln

30 min 255 kcal

86 Punkte

Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween

Für die ganze Familie

Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween

15 min 282 kcal

86 Punkte

Spargelsülze

45 min 193 kcal

85 Punkte

Gratiniertes Hähnchenfleisch mit Paprika

Gratiniertes Hähnchenfleisch mit Paprika

30 min 438 kcal

85 Punkte

Weißbrot mit Quark und Radieschen

Weißbrot mit Quark und Radieschen

15 min 204 kcal

85 Punkte

Brokkoli und Blumenkohl in einer Auflaufform mit Käse gratiniert

Low Carb ohne Fleisch

Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli

30 min 216 kcal

85 Punkte

Shrimpssalat mit Avocado

Gesunde Gourmet-Küche

Shrimpssalat mit Avocado

50 min 462 kcal

84 Punkte

Grüner Spargel mit Estragon-Zitronen-Dip

Grüner Spargel mit Estragon-Zitronen-Dip

30 min 298 kcal

84 Punkte

Cremige Blumenkohlsuppe mit Mandeln

Cremige Blumenkohlsuppe mit Mandeln

40 min 428 kcal

84 Punkte

Paniertes Lachsfilet auf hellem Teller und Zeitungspapier, dazu selbstgemachte Kartoffelchips und Dip

Fast Food ohne Reue

Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip

60 min 500 kcal

83 Punkte

Tilapia mit Süßkartoffeln

Tilapia mit Süßkartoffeln

75 min 475 kcal

83 Punkte

Pork Pies

Gute-Laune-Rezept

20 min 345 kcal

82 Punkte

Mit Spinat gefüllte Putenröllchen

Deutscher Klassiker

Mit Spinat gefüllte Putenröllchen

60 min 916 kcal

81 Punkte

Kürbiscremesuppe

Kürbiscremesuppe

45 min 427 kcal

81 Punkte

Spargel mit verschiedenen Dips

Spargel mit verschiedenen Dips

30 min 386 kcal

81 Punkte

Räucherfischhäppchen

Räucherfischhäppchen

15 min 186 kcal

79 Punkte

Papaya-Mango-Salat mit Hähnchen

Papaya-Mango-Salat mit Hähnchen

35 min 735 kcal

79 Punkte

Schwarzwurzelsuppe

Schwarzwurzelsuppe

45 min 195 kcal

79 Punkte

Gebratener Strömling in Marinade

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gebratener Strömling in Marinade

30 min 456 kcal

79 Punkte

Pastasalat mit Sardellen, Kapern, Oliven und Parmesan

Pastasalat mit Sardellen, Kapern, Oliven und Parmesan

45 min 732 kcal

77 Punkte

Spargel mit Holunderdressing

Low Carb Dinner

Spargel mit Holunderdressing

25 min 250 kcal

76 Punkte

Matjesfilet mit Kartoffeln und sahniger Soße

Matjesfilet mit Kartoffeln und sahniger Soße

35 min 871 kcal

76 Punkte

Spargelquiche

120 min 324 kcal

75 Punkte

Béarner Sauce

Gesundes Grundrezept

10 min 412 kcal

75 Punkte

Soße mit Flusskrebsen

Soße mit Flusskrebsen

25 min 205 kcal

74 Punkte

Brotgratin mit Goldbarsch

Brotgratin mit Goldbarsch

40 min 669 kcal

73 Punkte

Artischocken-Quiche

Artischocken-Quiche

60 min 2117 kcal

72 Punkte

Fisch-Meeresfrüchte-Pfanne mit Dillsoße

Fisch-Meeresfrüchte-Pfanne mit Dillsoße

35 min 567 kcal

72 Punkte