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Zweierlei Smoothie
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Wie gesund ist Zweierlei Smoothie?
Smoothies sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und Ballaststoffen. Der Zweierlei Smoothie ist vegetarisch und enthält aktive Shirota Bakterien.
Zutaten
Für den grünen Smoothie
Für den pinken Smoothie
Zubereitung
Für den grünen Smoothie den Spinat putzen, waschen und trocken schütteln. Die Birne waschen, putzen, vom Kerngehäuse befreien und klein schneiden. Den Ingwer schälen und klein schneiden. Alle Zutaten mit 100 ml kaltem Wasser in einem Standmixer oder mit dem Pürierstab fein pürieren. In Gläser füllen.
Den Mixer säubern und für den pinken Smoothie die Banane schälen und klein schneiden. Die tiefgekühlten Himbeeren ggf. antauen lassen. Alle Zutaten wieder fein pürieren und in Gläser füllen.
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