A
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Zwetschgenkonfitüre
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 1502 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
1502 Kcal (71,5 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
359 g
0 mg
Harnsäure
80 mg
Vitamin A
0,2 mg (28,6 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
2,8 mg (35 %)
Vitamin K
26,7 µg (44,5 %)
Niacin
1,5 mg (12,5 %)
7 µg (2,3 %)
Pantothensäure
0,6 mg (12 %)
0 µg (0 %)
Vitamin C
18 mg (18,9 %)
557 mg (13,9 %)
31 mg (3,1 %)
25 mg (8,3 %)
1,8 mg (11,3 %)
5 µg (3,3 %)
0,4 mg (5 %)
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Zutaten
3
Glass
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Zubereitung
Schritt 1/2
Die Pflaumen kreuzweise einritzen, kurz mit heißem Wasser überbrühen, abschrecken, häuten, halbieren, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Den Ingwer schälen und fein reiben. die Pflaumen und dne Ingwer mischen, den Gelierzucker und die Zimtstange zugeben und zugedeckt ca. 6 Stunden ziehen lassen.
Schritt 2/2
Danach mit der Zimtstange zusammen langsam zum Kochen bringen und unter Rühren 3 Minuten sprudelnd kochen lassen. Die Zimtstange entfernen, den Zitronensaft untermischen und sofort heiß in vorbereitete Gläser füllen. Gut verschließen und für 10 Minuten auf den Kopf stellen. Umdrehen und erkalten lassen. Kühl und dunkle lagern.
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