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Ananas-Hähnchen

Ananas-Hähnchen

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 527 kcal
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Wie gesund ist Ananas-Hähnchen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Pfeffer aus der Mühle
Paprikapulver edelsüß
1 walnussgroßes Stückfrischer Ingwer
1 orangefarbene Paprikaschote
2 Zweig Rosmarin klein
125 mlheiße Hühnerbrühe
1 kleine Ananas

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Zubereitung

Schritt 1/3

Hähnchenkeulen abwaschen und trockentupfen. Mit Salz, Pfeffer und Paprika einreiben. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen. Die Zwiebel in Spalten schneiden. Knoblauch hacken, und Ingwer durch die Knoblauchpresse drücken. Paprikaschoten waschen, putzen und in Würfel schneiden. Butterschmalz in einem Bräter erhitzen und die Keulen darin anbraten.

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Schritt 2/3

Dann im vorgeheizten Backofen bei 175° etwa 20 Min. schmoren. Die Hähnchenkeulen herausnehmen, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Paprika und Rosmarinnadeln im Fett 3 Min. andünsten. Die heiße Brühe angießen. Die Hähnchenkeulen auf die Paprika legen, weitere 10 Min. im Ofen dünsten.

Schritt 3/3

Inzwischen die Ananas vom Strunk und Stielansatz befreien und schälen. Ananas vierteln, und das Fruchtfleisch in 0;5 cm dicke Scheiben schneiden. Zu den Keulen geben und alles in weiteren 10 Min. fertig garen. Die Hähnchenkeulen warm stellen. Gemüse auf dem Herd aufkochen, mit in wenig Wasser glatt gerührter Speisestärke binden.

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