A
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Ananas-Limetten-Salat
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 162 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
162 Kcal (7,7 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
34 g
0 mg
Harnsäure
52 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,3 mg (3,8 %)
Vitamin K
1,6 µg (2,7 %)
Niacin
0,9 mg (7,5 %)
12 µg (4 %)
Pantothensäure
0,5 mg (10 %)
1,4 µg (3,5 %)
Vitamin C
57 mg (60 %)
470 mg (11,8 %)
43 mg (4,3 %)
46 mg (15,3 %)
1,1 mg (6,9 %)
0 µg (0 %)
0,3 mg (3,8 %)
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Zutaten
4
Portionen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Die Ananas dick schälen, vierteln, von dem holzigen Strunk befreien und in mundgerechte Würfel schneiden. Die Limette heiß abwaschen, auspressen und mit den Ananasstücken und dem Honig vermengen.
Laden
Schritt 2/2
30 Minuten ziehen lassen und in Schälchen gefüllt mit einer Limettenspalte garniert servieren.
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