A
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Apfelsaft mit Sellerie
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 332 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
332 Kcal (15,8 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,4 mg (36,4 %)
Vitamin B₆
0,4 mg (28,6 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Zucker gesamt
66 g
0 mg
Harnsäure
146 mg
Vitamin A
0,7 mg (100 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
2,3 mg (28,8 %)
Vitamin K
61,5 µg (102,5 %)
Niacin
3,6 mg (30 %)
122 µg (40,7 %)
Pantothensäure
1 mg (20 %)
20 µg (50 %)
Vitamin C
83 mg (87,4 %)
1.892 mg (47,3 %)
216 mg (21,6 %)
68 mg (22,7 %)
1,3 mg (8,1 %)
5 µg (3,3 %)
0,9 mg (11,3 %)
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Zutaten
1
Portion
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Zubereitung
Schritt 1/3
Äpfel vierteln und Kerngehäuse entfernen.
Schritt 2/3
Sellerie schälen und grob würfeln.
Schritt 3/3
Fenchel waschen, putzen, vierteln, harten Strunk entfernen und ebenfalls in grobe Stücke schneiden. Alles in den Entsafter geben, Spritzer Zitronensaft und Honig zugeben und in einem Glas mit einem Eiswürfel servieren.
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