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Auberginen mit Tomatensauce gebacken

Auberginen mit Tomatensauce gebacken

Zubereitung:
75 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 105 kcal
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Wie gesund ist Auberginen mit Tomatensauce gebacken?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 g Auberginen
1 Döschenstückige Tomate 400 g
Pfeffer aus der Mühle
Zimt- und Pimentpulver Je 1/4 TL
Olivenöl zum Braten

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Zubereitung

Schritt 1/4

Auberginen waschen, putzen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden mit etwas Salz bestreuen und in einem Sieb etwa 30 Min. stehen lassen. Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden.

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Schritt 2/4

Auberginen trocken tupfen. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Auberginen darin portionsweise bei mittlerer Hitze goldgelb braten, auf Küchenkrepp entfetten.

Schritt 3/4

Knoblauch in 1 EL Öl kurz anbraten, Tomaten samt Saft und Gemüsebrühe zugeben, mit Salz, Pfeffer, Zimt und Piment würzen und 15 Min. köcheln lassen, abschmecken.

Schritt 4/4

Auberginen und Tomatensauce in eine gefettete Auflaufform einschichten und im vorgeheizten Backofen (200°; Mitte) ca. 15 Min. backen.

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