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Auflauf mediterraner Art

Auflauf mediterraner Art

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 785 kcal
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Wie gesund ist Auflauf mediterraner Art?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Personen
1 altbackenes Brötchen
2 mittelgroße Zucchini
1 kleine Aubergine
5 große Tomaten (Fleischtomaten)
1 EL Olivenöl
600 ggemischtes Hackfleisch
2 Eier
Pfeffer aus der Mühle
1 TLgetrockneter Oregano
1 TLgetrockneter Thymian
1 TLedelsüßes Paprikapulver
Olivenöl für die Form
350 g Mozzarella

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Zubereitung

Schritt 1/6

Das Brötchen in ein wenig Wasser einweichen. Die Zucchini und die Aubergine waschen und die Stielansätze entfernen. Der Länge nach in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Die Auberginenscheiben mit etwas Salz bestreuen und zur Seite stellen.

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Schritt 2/6

Die Tomaten waschen, Stielansätze mit einem kleinen Messer entfernen und in Scheiben schneiden.

Schritt 3/6

Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Auflaufform mit Öl auspinseln.

Schritt 4/6

Das Brötchen ausdrücken und zusammen mit dem Hackfleisch und den Eiern in eine Schüssel geben. Mit Salz, Pfeffer, Oregano, Thymian und Paprikapulver verkneten. Das Hackfleisch in die Auflaufform geben und festdrücken. Etwa ein Drittel vom Mozzarella darauf streuen. Die Auberginen mit Küchenkrepp trocken tupfen und abwechselnd mit den Zucchini über das Hackfleisch legen.

Schritt 5/6

Die Auflaufform mit Alufolie bedecken und ca. 40 Minuten im Ofen backen. Dann kurz herausnehmen und die Alufolie entfernen. Die Tomatenscheiben und den restlichen Mozzarella auf dem Auflauf verteilen und weitere 10 Minuten offen backen, bis der Mozzarella goldbraun wird.

Schritt 6/6

Nach Belieben mit frischem Oregano garnieren.

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