A
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Balsamico-Chili-Feigen mit Käse
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 106 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
106 Kcal (5 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
22 g
0 mg
Harnsäure
24 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,7 mg (8,8 %)
Vitamin K
0,6 µg (1 %)
Niacin
0,9 mg (7,5 %)
15 µg (5 %)
Pantothensäure
0,4 mg (8 %)
6,6 µg (16,5 %)
Vitamin C
15 mg (15,8 %)
365 mg (9,1 %)
76 mg (7,6 %)
28 mg (9,3 %)
0,9 mg (5,6 %)
2 µg (1,3 %)
0,5 mg (6,3 %)
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Zutaten
4
Portionen
8 Feigen
4 EL Balsamessig
1 TL Sambal oelek
2 TL Honig
abgeriebene Schale und Saft von ½ Orange
je 125 g Camembert und grüner Pfeffer - Käse
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Zubereitung
Schritt 1/2
Feigen abspülen und halbieren. Essig, Sambal, Honig, Orangenschale und -saft in einer Pfanne verrühren und erhitzen. Die Feigen darin kurz schwenken.
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Schritt 2/2
Orangenschale mit einem Zestenreißer abziehen, so entstehen feine Streifen.
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