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Bauernsalat

mit Löwenzahn
Bauernsalat

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 386 kcal
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Wie gesund ist Bauernsalat?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
100 rote Linse
250 mlklare Brühe (instant)
500 g Tomate
1 Bund Löwenzahn
50 gschwarze Olive (ohne Stein)
6 EL Olivenöl

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Zubereitung

Schritt 1/4

Linsen in der Brühe 3 Minuten kochen. Abgießen und auskühlen lassen.

Schritt 2/4

Gurke waschen, längs halbieren und grob würfeln. Gemüsezwiebel schälen und in feine Streifen hobeln. Tomaten waschen und ebenfalls würfeln. Löwenzahn putzen, waschen und abtropfen lassen.

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Schritt 3/4

Alle vorbereiteten Zutaten und die Oliven mischen. Schafskäse in Scheiben schneiden und darauf anrichten.

Schritt 4/4

Aus Essig, Salz, Pfeffer und Olivenöl eine Marinade rühren und über den Salat geben.

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