A
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Beeren-Drinks
Zubereitung:
5 Min
5 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 122 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
122 Kcal (5,8 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
19 g
0 mg
Harnsäure
9 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,2 mg (2,5 %)
Vitamin K
4,9 µg (8,2 %)
Niacin
0,3 mg (2,5 %)
13 µg (4,3 %)
Pantothensäure
0,1 mg (2 %)
0,9 µg (2,3 %)
Vitamin C
23 mg (24,2 %)
81 mg (2 %)
13 mg (1,3 %)
9 mg (3 %)
0,7 mg (4,4 %)
1 µg (0,7 %)
0,1 mg (1,3 %)
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Zutaten
2
Glass
4 schöne Erdbeeren
Zitrone (Saft)
4 EL Cassis
2 ELflüssiger Honig
eisgekühltes Mineralwasser
Außerdem
2 Spieße mit Blaubeeren
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Zubereitung
Schritt 1/3
Erdbeeren waschen und klein schneiden.
Laden
Schritt 2/3
Honig mit Zitronensaft ca. 300 ml Mineralwasser verrühren. Je 2 EL Cassis auf Gläser verteilen, Eiswürfel und Erdbeeren zugeben und mit dem angerührtem Mineralwasser aufgießen.
Schritt 3/3
Mit Minzeblättchen und Heidelbeerspießen dekorieren und die Drinks sofort servieren.
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