A

Belegtes Brot mit Rind und Balsamzwiebeln

Belegtes Brot mit Rind und Balsamzwiebeln

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 664 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Belegtes Brot mit Rind und Balsamzwiebeln?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
5 rote Zwiebel
4 EL Olivenöl
1 TL Senfsamen
50 ml Rotwein
Pfeffer aus der Mühle
4 Blatt Blattsalat z. B. Lollo Rosso
4 Scheibe Rindersteak à ca. 120 g (z. B. Ribeye)
8 Scheibe Weißbrot

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/2

Die Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. In 2 EL nicht zu heißem Öl langsam 4-5 Minuten glasig anschwitzen. Die Senfkörner zugeben und mit dem Rotwein ablöschen. Den Balsamico zugeben und etwa 10 weitere Minute leise einköcheln lassen. Nach Bedarf noch wenig Wasser zufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 2/2

Die Tomaten waschen, den Stielansatz entfernen und in Scheiben schneiden. Den Blattsalat waschen, trocken schütteln und nach Bedarf klein zupfen. Die Steaks waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und im restlichen heißen Öl je Seite 1-2 Minuten braten (nach Belieben länger oder kürzer). Vier Brotscheiben mit dem Blattsalat und den Tomaten belegen und darauf die Steaks legen. Die Zwiebeln darauf verteilen und die übrigen Brotscheiben darauf legen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Marinierte Zucchini zum Grillen
Zucchini-Champignon-Pfanne

Low Carb Dinner

Zucchini-Champignon-Pfanne 5.0
Selbstgemachtes Knoblauchöl
EAT SMARTER-TOPLISTEN
Schlagwörter