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Blaubeersmoothies mit Banane

Blaubeersmoothies mit Banane

Zubereitung:
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 146 kcal
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Wie gesund ist Blaubeersmoothies mit Banane?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Zitrone Saft
100 g Joghurt
1 TLflüssiger Honig
150 ml Milch

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Zubereitung

Schritt 1/1

Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Die Hälfte mit dem Zitronensaft in einer Schüssel mit einer Gabel fein zerdrücken. Die Heidelbeeren abbrausen, verlesen und mit den übrigen Bananenscheiben in einen Mixer geben. Den Joghurt, den Honig und die Milch zugeben und alles fein pürieren. Das Bananenpüree nicht zu gründlich untermischen und den Smoothie in Gläser gefüllt servieren.

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