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Blumenkohl mit Hackfleisch und Cocktailtomaten
45 Min
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Zutaten
Bechamelsauce
Außerdem
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Blumenkohl in leicht gesalzenem Wasser mit Zitronensaft ca. 10 Min. garen.
Brötchen in Wasser einweichen. Käse reiben. Die Hälfte beiseite
stellen, Zwiebeln abziehen und fein würfeln. Petersilie abspülen, trocken schütteln und hacken.
Brötchen gut ausdrücken. Mit Fleisch, Zwiebeln, Petersilie, der Hälfte des
geriebenen Käses und dem Ei vermengen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
Eine runde feuerfeste Form einbuttern, den Fleischteig als Ring hinein legen.
Den Blumenkohl in die Mitte setzen.
Für die Sauce das Mehl im erhitzten Butterschmalz anschwitzen. Mit Fleischbrühe, Milch und Sahne unter Rühren ablöschen. Ca. 10 Min. bei geringer Hitze köcheln lassen. Zum Schluss den restl. Käse (bis auf 2 EL) unter die Sauce rühren.
Sauce mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Über den Blumenkohl und
den Fleischring gießen. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 20 Min. backen.
Tomaten waschen, Stielansatz entfernen und das Fruchtfleisch kreuzförmig
einschneiden. Die Tomaten außen in den Fleischring drücken, mit dem restlichen Käse bestreuen und alles noch ca. 10 Min. fertig backen

