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Blutorangen-Fenchel-Salat mit Hähnchen

Blutorangen-Fenchel-Salat mit Hähnchen

Das bittersüße Zitrus-Aroma verleiht der Kreation den letzten Schliff.

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 280 kcal
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Wie gesund ist Blutorangen-Fenchel-Salat mit Hähnchen?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
240 g Hähnchenbrustfilets (2 Hähnchenbrustfilets)
1 Knolle Fenchel
1 rote Zwiebel
5 EL Olivenöl

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Zubereitung

Schritt 1/7

Hähnchenbrustfilets unter kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen.

Schritt 2/7

Hühnerbrühe in einem Topf zum Kochen bringen. Hähnchen hineinlegen. Zugedeckt bei kleiner Hitze in ca. 15–20 Minuten gar ziehen lassen.

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Schritt 3/7

Inzwischen Salat waschen und trocken schleudern. Fenchel waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, halbieren und in Streifen schneiden.

Schritt 4/7

Blutorangen schälen und in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 5/7

Hähnchenfilets aus der Brühe nehmen, abtropfen lassen und in kleine Stücke zupfen.

Schritt 6/7

Salat, Hähnchen, Zwiebel und Fenchel in einer Schüssel mischen. Blutorangen auf 4 Tellern anrichten und Salat darauf verteilen.

Schritt 7/7

Olivenöl, Zitronensaft, 3 EL Wasser, Salz und Pfeffer mischen und über den Salat träufeln.

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