A

Bratkartoffeln mit Waller

Bratkartoffeln mit Waller

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 gkleine, gegarte Kartoffel
4 EL Olivenöl
500 g Wallerfilet küchenfertig (mit Haut)
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Mehl
2 EL Butter
1 TLfrisch gehackter Rosmarin

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Kartoffeln pellen und in Scheiben schneiden. In einer heißen, beschichteten Pfanne in 2 EL Öl rundherum ca. 5 Minuten leicht bräunen lassen. Den Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Zu den Kartoffeln geben und zusammen weitere ca. 5 Minuten knusprig braun braten.

Schritt 2/3

Den Fisch abbrausen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen und die Hautseite mit dem Mehl bestreuen. In einer weiteren beschichteten Pfanne in 2 EL heißem Öl auf der Hautseite 3-4 Minuten goldbraun braten. Dann wenden, von der Hitze nehmen und gar ziehen lassen.

Schritt 3/3

Die Salzzitrone abtropfen lassen und kleine Stücke schneiden. Die Kapern abtropfen lassen. Die Butter mit dem Balsamico, der Zitrone und den Kapern unter die Kartoffeln schwenken. Den Fisch vorsichtig untermengen, den Rosmarin darüber streuen und mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Veganes Carpaccio

Feine Gemüseküche

Veganes Carpaccio 5.0
Zwei Süßkartoffelscheiben belegt mit Avocadomus, Feldsalat und Schafskäse

Top Ballaststoff-Lieferant

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree 4.6
Rote-Bete-Taler mit Sesam

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Taler mit Sesam 5.0
Rüben-Carpaccio

Leichtes Abendessen

Rüben-Carpaccio 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN