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Seelenwärmer

Brombeer-Brotauflauf

Brombeer-Brotauflauf

Das fruchtige Gratin schmeckt zu jeder Tageszeit!

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 390 kcal
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Wie gesund ist Brombeer-Brotauflauf?

Health Score:
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Die süßen Beeren strotzen nur so vor Antioxidantien und schützen somit unsere Zellen vor Schädigungen durch freie Radikale.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 g Brombeere
100 grote und schwarze Johannisbeeren
50 gkleine Erdbeere oder Himbeeren
80 g Butter (zimmerwarm)
½ Bio-Zitrone (Abrieb)
3 Ei
40 g Honig
8 Scheibe Vollkorn-Baguette oder -Toast

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Zubereitung

Schritt 1/3

Beeren vorsichtig waschen, trocken tupfen und putzen.

Schritt 2/3

Eine Auflaufform mit etwas Butter auspinseln. Milch mit Zitronenabrieb und Orangensaft in einen Topf geben und lauwarm erwärmen. Eier mit Honig verquirlen, dann die Milch unterrühren. Baguettescheiben halbieren. Restliche Butter in einem Topf bei kleiner Hitze schmelzen und unter den Teig quirlen.

Schritt 3/3

Brotscheiben nacheinander kurz in den Teig tauchen, in die Auflaufform schichten und die Beeren in den Zwischenräumen verteilen. Restliche Eiermilch darauf verteilen und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 180 °C; Gas: Stufe 3) ca. 25 Minuten backen. Lauwarm servieren.

Smarter Tipp

Außerhalb der Saison für frische Beeren können Sie den Auflauf auch problemlos mit Tiefkühlfrüchten oder anderen Früchten der Saison zubereiten.
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