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Klassiker mal anders

Buchteln mit Kirschen

Buchteln mit Kirschen

Zartes Hefegebäck mit fruchtiger Füllung – ein Traum!

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 167 kcal
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Wie gesund ist Buchteln mit Kirschen?

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Hefeteig ist sehr fettarm – daher sind die zarten Buchteln auch für alle, die auf ihre Figur achten, wunderbar geeignet. Kirschen schützen unsere Zellen vor der Schädigung durch freie Radikale – dank der in den Früchten enthaltenen Antioxidantien.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

12 Stücke
300 g Dinkel-Vollkornmehl und etwas Mehl für die Arbeitsfläche
1 Päckchen Trockenhefe
40 g Kokosblütenzucker (2 EL)
70 g Butter
1 Ei
120 ml Milch (3,5 % Fett) (lauwarm)
200 g Kirschen
5 gPuderzucker aus Erythrit (1 TL)

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Zubereitung

Schritt 1/7

Mehl mit 1 Prise Salz, Hefe und Zucker in einer Schüssel mischen. 40 g Butter schmelzen. Ei verquirlen.

Schritt 2/7

Butter, Ei und Milch zur Mehlmischung geben und zu einem glatten Teig verkneten. Teig zugedeckt an einem warmen Ort etwa 40 Minuten gehen lassen.

Schritt 3/7

Inzwischen Kirschen waschen, abtropfen lassen und entsteinen.

Schritt 4/7

Teig auf leicht bemehlter Arbeitsfläche zu einer Rolle formen und in 12 gleich große Stücke schneiden.

Schritt 5/7

Jede Teigportion mit einigen Kirschen füllen und zu einem runden Kloß formen. Restliche Butter schmelzen.

Schritt 6/7

Eine ofenfeste Form mit etwas geschmolzener Butter auspinseln. Klöße dicht nebeneinander hineinsetzen. Zugedeckt weitere ca. 20 Minuten gehen lassen.

Schritt 7/7

Buchteln mit restlicher zerlassener Butter bestreichen und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft 160 °C; Gas: Stufe 2–3) in ca. 30 Minuten goldbraun backen. Vor dem Servieren mit Puderzucker bestäuben.

Smarter Tipp

Die Saison für heimische Kirschen beginnt ab Juni und endet im September. Außerhalb dieser Zeiten können Sie sich mit Sauerkirschen aus dem Glas behelfen. Wer möchte, serviert zu den zarten Buchteln einen aromatischen Vanillejoghurt: Dazu einfach die gewünschte Menge Naturjoghurt mit etwas Vanillemark und Honig verrühren.
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