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Bunter Pasta-Gemüse-Salat

Bunter Pasta-Gemüse-Salat

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 516 kcal
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Wie gesund ist Bunter Pasta-Gemüse-Salat?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 g Rigatoni
5 ELschwarze entsteinte Oliven
2 rote Zwiebeln
350 g Naturjoghurt (3,5 % Fett)
2 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
24 gemischte Salatblätter z. B. (Frisee, Romana, Radicchio, Eichblatt, Rucola.... )
1 ELfein gehackte Petersilie

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Tomaten waschen, halbieren und eventuell vierteln. Die Oliven abtropfen lassen und in schmale Ringe schneiden. Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und die Zwiebeln in feine Streifen schneiden. Den Joghurt mit 1 EL Öl verrühren, den Knoblauch dazupressen und alles mit Salz und Pfeffer würzen.

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Schritt 2/3

Die Rigatoni in reichlich kochendem Salzwasser al dente garen. Abgießen, kalt abschrecken und in eine Schüssel geben. Mit 2 EL Olivenöl, den Oliven, den Tomaten und den Zwiebeln mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3/3

Die Blattsalate waschen und trocken schleudern. Die Salatblätter waschen, trocken schleudern, putzen und in 4 Teller verteilen. Den Nudelsalat auf den Salatblättern anrichten, mit der Joghurtsauce beträufelt und mit der Petersilie bestreut servieren.

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