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Champignon-Carpaccio mit Wirsing
Zubereitung:
30 Min
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 289 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
700 g Wirsing
2 Scheibe Vollkornbrot
1 EL Butter
200 g Champignon
1 TL Ahornsirup
3 EL Obstessig
¼ TL Kümmel
6 EL Sonnenblumenöl
2 Möhre
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Brot in kleine Würfel schneiden, Butter in einer Pfanne erhitzen und die Brotwürfel knusprig braten, auskühlen lassen. Wirsing vierteln, waschen und in kochendem Salzwasser 10 Minuten garen. Pilze putzen und in feine Scheiben schneiden. Salz, Ahornsirup und Essig verrühren.
Schritt 2/2
Pfeffer, Kümmel untermischen und das Öl unterschlagen. Karotten waschen, schälen und in feine Streifen schneiden. Wirsing abtropfen lassen und noch heiß in Streifen schneiden. Auf vier Tellern verteilen. Jede Portion mit Karottenstreifen garnieren, Pilze um den Wirsing anrichten, mit Marinade beträufeln und mit Brotwürfeln bestreuen.

