A

Crepe-Säckchen mit Morchelfüllung

Crepe-Säckchen mit Morchelfüllung

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Crepes
125 g Mehl
2 Ei
Schnittlauch zum Binden
Für die Füllung
100 g Kichererbse aus der Dose
1 große Möhre
1 Handvoll Sojasprossen
2 Handvoll Morchel getrocknet
1 EL Olivenöl
2 EL Sojasauce dunkel
Morchel gehackt, gebraten, zum bestreuen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Die Morcheln in warmem Wasser einweichen.

Schritt 2/5

Für die Crepe die Eier mit einer Prise Salz verschlagen, Mehl und Mineralwasser unterrühren und zu einem glatten Teig verrühren. Mind. 30 Minuten quellen lassen.

Schritt 3/5

Die Sojasprossen waschen, trocken schleudern und grob hacken. Die Karotte schälen, waschen und fein würfeln. Erbsen auftauen, die Kichererbsen abtropfen, die Morcheln abtropfen und ebenfalls klein würfeln. Das Öl in einem Topf erhitzen, die Karotten und die Sojasprossen kurz andünsten, Erbsen, Morcheln und Kichererbsen dazugeben, salzen, pfeffern und alles ca. 6 Minuten dünsten, mit Salz, Pfeffer, Sojasoße und Austernsoße abschmecken.

Schritt 4/5

Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und portionsweise 8 dünne Crepes ausbacken. Die Gemüsemischung in die Mitte der Crepes verteilen und zu Päckchen verschnüren, dabei die Crepes oben mit Schnittlauchhalmen vorsichtig zusammenbinden.

Schritt 5/5

Die Päckchen heiß auf Tellern anrichten und mit gerösteten Morcheln bestreut servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Erbsen-Crêpes mit geschmorten Schalotten und Ziegenkäse
Crêpe mit Salat und Ziegenkäse
EAT SMARTER-TOPLISTEN