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Erbsensuppe mit gebratenen Garnelen

Erbsensuppe mit gebratenen Garnelen

Zubereitung:
150 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 587 kcal
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Wie gesund ist Erbsensuppe mit gebratenen Garnelen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
25 g Butter
25 g Mehl
Pfeffer aus der Mühle
16 große Garnele
5 EL Olivenöl

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Zubereitung

Schritt 1/4

Knoblauch schälen, mit etwas Salz zerdrücken und mit dem Olivenöl verrühren. Die Garnelen darin einige Stunden marinieren lassen.

Schritt 2/4

Schalotte schälen, fein würfeln und in heisser Butter glasig schwitzen, dann das Mehl einrühren, kurz mitschwitzen lassen, ohne Farbe zu nehmen. Die Gemüsebrühe mit einem Schneebesen einrühren, Lorbeer zufügen und ca. 15 Min. leise köcheln lassen, gelegentlich umrühren. Nun den Lorbeer herausnehmen, die Sahne zugeben, einmal aufkochen lassen, vom Herd ziehen und mit dem Pürierstab pürieren und aufschlagen, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Dann die Erbsen unaufgetaut zugeben, alles zum Kochen bringen und ca. 5 Min. köcheln lassen, bis die Erbsen weich sind.

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Schritt 3/4

Die Garnelen aus der Ölmarinade nehmen, auf Küchenkrepp leicht abtropfen lassen und in einer Pfanne rasch einige Min. bei grosser Hitze von beiden Seiten braten.

Schritt 4/4

Zum Servieren die Suppe auf vorgewärmte Teller geben und mit den Garnelen anrichten.

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