A
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Erdbeer-Molke
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 98 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
98 Kcal (4,7 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,3 µg (7,5 %)
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Zucker gesamt
20 g
1 mg
Harnsäure
21 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,1 mg (1,3 %)
Vitamin K
7,8 µg (13 %)
Niacin
1,4 mg (11,7 %)
45 µg (15 %)
Pantothensäure
0,7 mg (14 %)
5,3 µg (13,3 %)
Vitamin C
58 mg (61,1 %)
330 mg (8,3 %)
105 mg (10,5 %)
14 mg (4,7 %)
0,9 mg (5,6 %)
13 µg (8,7 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Erdbeeren waschen, trocken tupfen, putzen und zum Garnieren 4 schöne Erdbeeren mit Grün beiseite legen. Die restlichen Erdbeeren klein schneiden, mit dem Honig, Vanillemark und der Molke im Mixer fein pürieren.
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Schritt 2/2
Den fertigen Drink auf die Gläser mit jeweils ein paar Eiswürfeln verteilen und die Erdbeeren und auf den Glasrand stecken.
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