A
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Erdbeerdrink
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 355 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
355 Kcal (16,9 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,7 mg (63,6 %)
Vitamin B₆
0,3 mg (21,4 %)
1,2 µg (30 %)
gesättigte Fettsäuren
7,2 g
Zucker gesamt
47 g
28 mg
Harnsäure
47 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0,3 µg (1,5 %)
Vitamin E
0,5 mg (6,3 %)
Vitamin K
20 µg (33,3 %)
Niacin
3,8 mg (31,7 %)
116 µg (38,7 %)
Pantothensäure
1,7 mg (34 %)
20 µg (50 %)
Vitamin C
122 mg (128,4 %)
777 mg (19,4 %)
400 mg (40 %)
64 mg (21,3 %)
1,9 mg (11,9 %)
37 µg (24,7 %)
1,5 mg (18,8 %)
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Zutaten
2
Glass
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Erdbeeren putzen, waschen und halbieren.
Laden
Schritt 2/3
Zusammen mit dem Joghurt, der Milch, Honig und Zitronensaft in einen Mixer geben und fein pürieren.
Schritt 3/3
Erdbeerdrink in Gläser füllen und sofort servieren.
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