Erdbeerlimonade

Name: Erdbeerlimonade
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 400 g reife Erdbeere; 5 Zitrone; 75 g Rohrohrzucker; 1.2 l Mineralwasser mit Kohlensäure (gut gekühlt); Eiswürfel; Minze zum Garnieren

Vegetarisch

Vegan

Glutenfrei

Laktosefrei

5(1 Bewertungen)

Zubereitung:
15 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 89 kcal

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Wie gesund ist Erdbeerlimonade?

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Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

89 Kcal

Calorie

12 g

Added Sugar

17 g

Carbohydrates

1 g

Fat

1 g

Protein

Biotin

2,9 μg (2,9 %) More

1,5 BE (1,5 %) More

Calcium

27 mg (27 %) More

Cholesterol

0 mg (0 %) More

Total Sugar

17 g (17 %) More

Folate

33 μg (33 %) More

Iodine

3 μg (3 %) More

Iron

0,7 mg (0,7 %) More

Magnesium

25 mg (25 %) More

Natural Sugar

5 g (5 %) More

Niacin

0,7 mg (0,7 %) More

Pantothenic Acid

0,3 mg (0,3 %) More

Potassium

208 mg (208 %) More

Roughage

2 g (2 %) More

Saturated Fatty Acids

0,1 g (0,1 %) More

Uric Acid

24 mg (24 %) More

Vitamin A

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁₂

0 μg (0 %) More

Vitamin B2

0 mg (0 %) More

Vitamin B6

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin C

64 mg (64 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

0,3 ve (0,3 %) More

Vitamin K

3,3 μg (3,3 %) More

Zinc

0,1 mg (0,1 %) More

Zutaten

6 Portionen

400 greife Erdbeere

5 Zitrone

75 g Rohrohrzucker

1 ⅕ l Mineralwasser mit Kohlensäure (gut gekühlt)

Eiswürfel

Minze zum Garnieren

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In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/2

Erdbeeren putzen, waschen, 6 Stück für die Garnitur in Scheiben schneiden und beiseitelegen. Restliche Erdbeeren in einen Standmixer oder in ein hohes Gefäß geben. Zitronen halbieren, Saft auspressen und zu den Erdbeeren geben. Zucker ergänzen. Alles pürieren und durch ein feines Sieb streichen.

Schritt 2/2

Für die Erdbeerlimonade das Püree auf die Gläser aufteilen. Einige Erdbeerscheiben einlegen, pro Glas 4 Eiswürfel hineingeben und mit Mineralwasser auffüllen. Erdbeerlimonade mit Minze garnieren. Sofort servieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Sirtfood-Diät

Glutenfrei

Laktosefrei

Ohne Alkohol

Vegan

Vegetarisch

Kalorienarm

Diseases

Adipositas

Arthrose

besser schlafen

Bluthochdruck

Divertikulose

Erhöhter Cholesterinspiegel

Fettleber

Fruktoseunverträglichkeit

Gesunder Darm

Gicht

Hashimoto

Kinderwunsch

Laktoseintoleranz

Lust auf Sex

mehr Energie

Neurodermitis

Osteoporose

Rheuma

Schilddrüsenunterfunktion

schöne Haut

Schuppenflechte

Sorbitintoleranz

Stillzeit

Stress

Zöliakie

Zunehmen

entzündungshemmende

Gesundes Herz

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