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Exotische Karottensuppe mit Ingwer und Koriander

Exotische Karottensuppe mit Ingwer und Koriander

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 88 kcal
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Wie gesund ist Exotische Karottensuppe mit Ingwer und Koriander?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 ½ cmfrischer Ingwer
400 g Möhre
1 rote Chilischote
1 EL Butter
200 ml Orangensaft
1 Prisegemahlener Cumin
1 Prisegemahlener Koriander
Koriandergrün zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Schalotte, den Ingwer und die Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Chili waschen, putzen und in schmale Ringe schneiden. In einem Topf die Butter zerlassen und die Schalotte glasig schwitzen. Den Ingwer und die Möhren zugeben, kurz mitschwitzen und mit der Brühe und den Orangensaft abschmecken.

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Schritt 2/2

Die Suppe bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen. Alles mit einem Schneidestab pürieren und mit Salz, Cayennepfeffer, Kreuzkümmel und Koriander abschmecken. Die Chiliringe einlegen und die Suppe auf Gläschen verteilen. Mit Koriandergrün garnieren und sofort servieren.

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