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Exotischer Fruchtsalat

Exotischer Fruchtsalat

Zubereitung:
150 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 278 kcal
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Wie gesund ist Exotischer Fruchtsalat?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

8 Portionen
2 kernlose Mandarinen
10 getrocknete Pflaumen
2 grüne Zitronen
3 EL Rum

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Zubereitung

Schritt 1/12

Beim Zerkleinern der Früchte den austretenden Saft in einer Schale auffangen.

Schritt 2/12

Papaya schälen, Kerne entfernen und das Fruchtfleisch mit einem kleinen Kugelausstecher ausstechen.

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Schritt 3/12

Mangos schälen, längs entlang des Kerns halbieren und in kleine Scheiben schneiden.

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Schritt 4/12

Kiwis schälen und quer in Scheiben schneiden.

Schritt 5/12

Mandarinen schälen und in Spalten teilen.

Schritt 6/12

Bananen schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 7/12

Ananas gründlich schälen, längs vierteln, den Strunk abschneiden und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 8/12

Karambolen waschen und quer in Scheiben schneiden.

Schritt 9/12

Pflaumen halbieren.

Schritt 10/12

Alle Früchte in eine Schale geben.

Schritt 11/12

Zitronen auspressen und den Zitronensaft mit dem aufgefangenem Saft und dem Rum vermischen und über den Früchtesalat geben und ca. 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Schritt 12/12

Zum Servieren die Karambolesterne obenauf dekorativ anrichten.

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