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Fencheleintopf

Fencheleintopf

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 468 kcal
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Wie gesund ist Fencheleintopf?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kg Fenchel mit viel Grün
3 ELgehackte Petersilie
6 EL Olivenöl
1 kleine Dose Kichererbse 240 g Abtropfgewicht
Pfeffer aus der Mühle
4 Scheibe Weißbrote
1 kleine Knoblauchknolle quer durchgeschnitten
4 ELfrisch geriebener Pecorino

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Zubereitung

Schritt 1/2

Fenchel waschen, putzen, das Fenchelgrün abschneiden und beiseite legen. Die Knollen vierteln und in Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden.

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Schritt 2/2

Das Gemüse in 4 EL heissem Öl in einem Topf ca. 1 Minute unter Rühren andünsten, 1 1/4 L kochendes Wasser angießen und ca. 20 Minuten zugedeckt bei schwacher Hitze garen. Die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen, mit der Petersilie zur Suppe geben und erhitzen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Fenchelgrün hacken. Die Brotscheiben von beiden Seiten mit dem restlichen Olivenöl einpinseln und in der Pfanne von beiden Seiten braten, bis sie zu bräunen beginnen. Herausnehmen, mit Knoblauch einreiben, auf Suppenteller verteilen, mit Käse bestreuen und mit der heißen Suppe auffüllen. Fencheleintopf mit Fenchelgrün bestreut servieren.

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