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Fisch-Gemüsesuppe mit Meersfrüchten

Fisch-Gemüsesuppe mit Meersfrüchten

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 Stange Lauch
1 kleine Dosegeschälte Tomate
¼ ltrockener Weißwein
400 ml Fischfond
1 Msp. Safran
2 Zweig Basilikum
frisch gemahlener weißer Pfeffer
400 g Filets von verschiedenen Meeresfischen z. B. Thunfisch, Meerbrasse, Schwertfisch etc.
150 g Tiefseegarnelen TK, gegart
150 g Tintenfische TK, gegart

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Zubereitung

Schritt 1/7

Zwiebel schälen, kleinschneiden und in hei?em Olivenöl in einen großen Topf bei mittlerer Hitze glasig schwitzen.

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Schritt 2/7

Knoblauch schälen und dazupressen, Tomaten mit ihrem Saft, Fischfond und Wein dazugeben und mit einem elektrischen Pürierstab zerkleinern.

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Schritt 3/7

Lauch waschen, putzen und das Weiße und Hellgrüne in Ringe schneiden, zur Suppe geben, Safran einrühren, salzen, pfeffern und ca. 10 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.

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Schritt 4/7

Fischfilets waschen, trockentupfen und in ca. 3-4 cm große Würfel schneiden.

Schritt 5/7

Garnelen und Tintenfisch auftauen lassen. Gambas unter fließendem kalten Wasser abspülen, Muscheln unter fließendem Wasser gründlich waschen und abbürsten. Dabei bereits geöffnete Muscheln aussortieren und wegwerfen.

Schritt 6/7

Lauch, Fischwürfel, Gambas, Garnelen, Tintenfisch und Muscheln in den Topf geben und ca. 8-10 Minuten bei schwacher Hitze zugedeckt köcheln lassen, bis sich die Muscheln geöffnet haben.

Schritt 7/7

Fischtopf mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß mit kleingeschnittenem Basilikum servieren.

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