A
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Float mit Früchten
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 126 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
126 Kcal (6 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
26 g
0 mg
Harnsäure
48 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,5 mg (6,3 %)
Vitamin K
6,3 µg (10,5 %)
Niacin
0,7 mg (5,8 %)
24 µg (8 %)
Pantothensäure
0,3 mg (6 %)
3,1 µg (7,8 %)
Vitamin C
21 mg (22,1 %)
268 mg (6,7 %)
34 mg (3,4 %)
32 mg (10,7 %)
0,8 mg (5 %)
5 µg (3,3 %)
0,3 mg (3,8 %)
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Zutaten
4
Portionen
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Zubereitung
Schritt 1/1
Die Banane schälen, in Stücke brechen und mit dem Zitronensaft fein pürieren (Stabmixer oder Gabel). Die Himbeeren verlesen und mit einer Gabel grob zerdrücken. Die Hälfte der Himbeeren in 4 hohe Gläser füllen und darauf das Bananenpüree geben. Die übrigen Himbeeren darauf setzen und mit Cola aufgefüllt servieren.
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